Benefícios da Amamentação: tudo que você precisa saber antes do bebê chegar

Se você está passando pela gestação, provavelmente já se pegou pensando em como vai ser o processo de amamentação. É muito normal que esse tema seja cercado por muitas dúvidas, afinal, amamentar é natural, mas não significa que seja simples

O Dia Mundial da Amamentação, celebrado em 1º de agosto, marca o início do Agosto Douradoe existe exatamente para preencher essa lacuna. O objetivo da data é abrir espaço para falar sobre o aleitamento materno com honestidade, sem romantizar, sem assustar e te deixando preparada para esse momento.

E é justamente isso que vamos fazer no blog de hoje. Entenda como esse processo tão importante pode fazer bem tanto para a mãe quanto para o bebê e saiba como se preparar com apoio especializado com a ajuda da Materna Play, plataforma de maternidade parceira da Emma Fiorezi.

O que acontece com o seu corpo quando você amamenta?

Quando o bebê nasce, o corpo da mulher começa a produzir leite em resposta à sucção. Nos primeiros dias, o bebê suga o colostro, um líquido denso e rico em anticorpos que o corpo produz antes da "descida do leite" propriamente dita.

A descida do leite, também chamada de apojadura, costuma acontecer entre o segundo e o quarto dia após o parto. Esse pode ser um momento complicado para muitas mães, especialmente pelo desconforto causado no início do processo.

A consultora de amamentação Roberta Salles apresenta a série sobre amamentaçãona plataforma Materna Play e descreve bem essa sensação: "Na apojadura a mulher sente a mama bem cheia, avermelhada, quente ou dolorida. A impressão é de que vai estourar mesmo, mas tem algumas coisas que podemos fazer para ajudar nessa sensação."

É um momento que pega muitas mães de surpresa, especialmente quem está tendo o primeiro filho. Porém, saber que isso é normal e que pode ser aliviado com os cuidados certos já faz uma diferença enorme.

Quais são os principais benefícios da amamentação para a saúde do bebê?

O leite materno é o alimento completo e personalizado para cada bebê. Ele fornece nutrição ideal, anticorpos, hormônios e fatores de crescimento que nenhuma fórmula consegue replicar integralmente, protegendo o recém-nascido de infecções, alergias e doenças crônicas.

Proteção imunológica real

O leite materno é rico em anticorpos que formam uma espécie de revestimento protetor no intestino do bebê. Por isso, um dos benefícios da amamentação é reduzir significativamente o risco de infecções gastrointestinais, respiratórias e de ouvido nos primeiros meses de vida.

Nutrição adaptada à fase

O leite materno muda de composição ao longo do tempo. No início, ele é mais aquoso e hidratante. No final, é mais gorduroso e calórico. Essa inteligência biológica garante que o bebê receba o que precisa em cada momento, sem desperdício e sem excesso.

Menor risco de doenças crônicas

Estudos mostram que bebês amamentados têm menor probabilidade de desenvolver obesidade, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares na vida adulta. 

Desenvolvimento cognitivo e emocional

Outro benefício da amamentação é o contato físico entre mãe e bebê que estimula o vínculo afetivo e contribui para o desenvolvimento neurológico. Há evidências de que crianças amamentadas por mais tempo apresentam, em média, melhor desempenho cognitivo.

Desenvolvimento da boca e da fala

A sucção no seio exige mais esforço muscular do que a sucção na mamadeira. Esse processo contribui para o desenvolvimento adequado da musculatura orofacial, ajudando na desenvoltura da mastigação, na respiração nasal e até mesmo na fala.

Quais são os benefícios da amamentação para a mãe?

O aleitamento protege a saúde da mãe a curto e longo prazo. Esse processo acelera a recuperação pós-parto, reduz o risco de câncer de mama e ovário, e contribui para o equilíbrio hormonal e emocional no puerpério.

São benefícios da amamentação que costumam ser pouco comentados, mas são muito relevantes quando pensamos na relevância desse momento.

Recuperação pós-parto mais rápida

Durante a amamentação, o corpo libera ocitocina, o mesmo hormônio que provoca as contrações do parto. Essas contrações pós-parto ajudam o útero a voltar ao tamanho normal mais rapidamente, reduzindo o sangramento pós-parto.

Proteção contra cânceres hormonais

A OMS aponta que a amamentação está associada a menor risco de câncer de mama e de ovário. Quanto mais tempo a mulher amamenta ao longo da vida, maior essa proteção. Isso acontece, em parte, porque a amamentação suprime a ovulação e reduz a exposição ao estrogênio ao longo do tempo.

Redução do risco de diabetes tipo 2 e depressão pós-parto

Outro grande benefício da amamentação é que ela melhora a sensibilidade à insulina e contribui para o equilíbrio metabólico da mãe. Além disso, a liberação de ocitocina durante as mamadas tem um efeito calmante que pode ajudar a amenizar a ansiedade e o risco de depressão pós-parto.

Gasto calórico e retorno ao peso pré-gestacional

Produzir leite consome entre 300 e 500 calorias por dia, um número que pode ajudar no processo de emagrecimento pós-parto, embora cada corpo responda de forma diferente.

Como se preparar para a amamentação ainda na gestação?

A verdade é que a amamentação começa muito antes do bebê nascer. Quanto mais você entende sobre o processo com antecedência, mais tranquila chega ao momento em que o bebê chega ao seio pela primeira vez. E para isso, algumas dicas podem fazer toda a diferença:

Amamentação é técnica, não instinto

A maioria das grávidas imagina que o bebê naturalmente vai saber pegar o seio e tudo vai fluir. Mas a consultora de amamentação Roberta Salles, que apresenta a série sobre aleitamento materno na plataforma Materna Play, desmonta esse mito de forma direta: "Muitas vezes a gente acha que a amamentação é algo instintivo (...) Mas, na verdade, ela é pura técnica."

Essa informação pode parecer assustadora à primeira vista, mas a verdade é que ela pode servir como forma de tranquilizar. Afinal de contas, isso significa que as dificuldades do começo não são sinal de falha, apenas um sinal de que você ainda está aprendendo.

Entenda a pega antes do parto

O elemento técnico mais importante da amamentação é a pega: a forma como o bebê encaixa a boca no seio. Quando está errada, os problemas aparecem rapidamente. Como aponta Roberta Salles: "A falta de pega correta pode acarretar em diversos problemas como o mamilo machucado ou a baixa produção de leite."

Uma pega correta acontece quando o bebê abocanha não só o mamilo, mas boa parte da aréola. A boca fica bem aberta, o queixo toca o seio e os lábios se viram para fora. Quando isso acontece, a mamada não dói e a mama esvazia com eficiência, sinalizando ao corpo que precisa continuar produzindo leite.

Saiba o que esperar do seu corpo nos primeiros dias

Já falamos sobre a apojadura mais acima, mas vale reforçar: o corpo passa por mudanças intensas logo após o parto, e muitas delas pegam as mães de surpresa. Saber que a mama vai ficar cheia, quente e pesada nos primeiros dias evita muito pânico desnecessário. Especialmente sabendo que é temporário!

O mesmo vale para os primeiros dias de amamentação: o bebê recém-nascido mama com frequência altíssima, o que pode parecer sinal de que o leite não está sendo suficiente, quando na verdade é exatamente o que estimula a produção. 

Pense também na roupa que você vai usar

Parece detalhe, mas a roupa que você usa nos primeiros meses pós-parto tem impacto direto na experiência de amamentar. Blusas que não abrem com facilidade, sutiãs que apertam ou tecidos que irritam a pele são pequenos obstáculos que pesam mais do que parecem.

A Emma Fiorezi desenvolve suas peças pensando exatamente nesse contexto, com tecidos macios, modelagens que acompanham as transformações do corpo e facilitam o acesso ao seio. Tudo isso sem abrir mão da estética, porque sentir-se bem vestida também é uma forma de cuidado com você mesma.

Se você quer algumas dicas que são perfeitas para te acompanhar nesse momento, dê uma olhadinha no nosso blog sobre como escolher roupas para amamentação. Você com certeza vai achar os looks perfeitos para te inspirar!

Busque apoio especializado

Uma das melhores coisas que você pode fazer pela sua experiência de amamentação é buscar informação de qualidade ainda durante a gestação. Isso inclui participar de grupos de apoio ao aleitamento materno e até mesmo acessar conteúdos confiáveis produzidos por especialistas.

É justamente aqui que entra a parceria entre a Emma Fiorezi e a Materna Play! Essa é uma plataforma de educação voltada para a maternidade, reunindo aulas e cursos sobre gestação, parto, puerpério, amamentação e muito mais. Tudo com linguagem acessível e profundidade técnica. 

Uma das séries disponíveis é dedicada exclusivamente à amamentação e conta com aulas práticas que cobrem desde a fisiologia da lactação até os desafios mais comuns das primeiras semanas. Chegar à maternidade sabendo o que esperar não elimina os desafios, mas muda completamente a forma como você os enfrenta.

Dia Mundial da Amamentação: mais do que uma data

O Dia Mundial da Amamentação abre o Agosto Dourado, um mês dedicado ao incentivo ao aleitamento materno no Brasil e no mundo. E o tipo de oportunidade perfeita para garantir que todas as mães tenham acesso à informação e ao suporte que muitas vezes faltam dentro deste assunto.

Afinal de contas, amamentar não precisa ser fácil ou perfeito desde o primeiro dia. O que precisa existir é apoio de profissionais, de conteúdo de qualidade, e de uma rede que acolha sem julgar.

A Emma Fiorezi acredita que cuidar da mulher vai além da roupa que ela veste, passando também pelo que ela sabe, pelo que ela sente e pelo suporte que ela tem. Por isso, a parceria com a Materna Play faz tanto sentido.

Na plataforma, você encontra conteúdos sobre gestação, parto humanizado, puerpério, benefícios da amamentação, introdução alimentar e muito mais. A série sobre amamentação é um ponto de partida excelente para quem está prestes a ser mamãe de primeira viagem e quer chegar a esse momento com mais segurança.

Acesse a Materna Play, explore os cursos disponíveis e se prepare para a maternidade com quem entende do assunto. Porque informação é cuidado. E você merece os dois.